Conseils pour lutter contre l’alimentation émotionnelle #44

Hello! Tu te demandes certainement ce qu’est l’alimentation émotionnelle? Je suis pourtant certaine que tu as une petite idée. Déjà, il faut que tu comprennes que lorsque tu as faim, c’est un besoin que tu cherches à combler, un besoin urgent et gênant à la fois. Mais comment est-ce que tu le combles? C’est là […]

Comment manger à sa faim et se sentir bien? #AI1

Hello! Sylvain fondateur de cuisineatoutfaire.fr où il t’aide à cuisiner plutôt que de consommer des produits industriels aimerais te parler de ton alimentation…. C’est un amateur de bonne nourriture qui se préoccupe de la santé. Tu te demandes certainement comment manger à ta faim et te sentir bien tout de même, lorsqu’on voit aujourd’hui que […]

Bilan sportif 2016 d’une paresseuse #41

Hi! Cette fois je vais te parler de sport, d’alimentation, d’épanouissement, de développement personnel… L’année 2016 était aussi intéressante que la précédente pour moi à bien des égards. Pourquoi est-ce que je titre « paresseuse » dans ce cas? Tout simplement parce que j’aimerais bien faire plus, mais c’est juste impossible, du moins compte-tenu de mon organisation […]

La nutrition : quésaco? #32

Coucou! Je reviens avec un post sportif, ou plutôt bien-être 🙂 J’aimerais rapidement aborder la question de la nutrition et en quoi elle consiste. C’est une bonne chose d’encourager d’autres personnes à se mettre au sport, mais c’est encore mieux de pouvoir expliquer pourquoi c’est important. Il ne s’agit pas d’imposer quoi que ce soit, […]

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