Comment manger à sa faim et se sentir bien? #AI1

Hello! J’aimerais te parler de ton alimentation…. Tu te demandes certainement comment manger à ta faim et te sentir bien tout de même, lorsqu’on voit aujourd’hui que manger devient une obsession envahissante? Je me suis posé la même question. Je vais donc te livrer dans ce post, des trucs et astuces pour que tu saches […]

Bilan sportif 2016 d’une paresseuse #41

Hi! Cette fois je vais te parler de sport, d’alimentation, d’épanouissement, de développement personnel… L’année 2016 était aussi intéressante que la précédente pour moi à bien des égards. Pourquoi est-ce que je titre « paresseuse » dans ce cas? Tout simplement parce que j’aimerais bien faire plus, mais c’est juste impossible, du moins compte-tenu de mon organisation […]

La nutrition : quésaco? #32

Coucou! Je reviens avec un post sportif, ou plutôt bien-être 🙂 J’aimerais rapidement aborder la question de la nutrition et en quoi elle consiste. C’est une bonne chose d’encourager d’autres personnes à se mettre au sport, mais c’est encore mieux de pouvoir expliquer pourquoi c’est important. Il ne s’agit pas d’imposer quoi que ce soit, […]

L’équipement pour se mettre au running par ce beau temps! #13

Hello ! Tu hésites encore? 🙂 Cette fois je reviens te parler de sport, et particulièrement du running ou de la course à pieds. Tu peux  l’appeler comme tu veux, du moment que tu cours. Mais ça, ce n’est que mon point de vue 🙂 Grâce-NoJ’encourage les femmes à s’épanouir humainement et spirituellement. Je les invite […]

Comment me suis-je mise au sport? #Running #7

Le sport et les femmes c’est toute une histoire… J’ai grandi dans un contexte socioculturel où, il est vrai, une femme qui pratique une activité physique et sportive intense ou pas d’ailleurs c’est un peu rare disons-le. Même s’il est vrai qu’aujourd’hui les choses tendent à s’améliorer dans ce sens là, il n’en demeure pas  […]

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